国庆小长假在不知不觉中已接近尾声，无论是大人还是孩子，都要开始上班/上学倒计时了。有的家长就会开始担心：开学才一个月，好不容易不吵不闹乖乖上幼儿园的孩子，又要闹起小脾气了；收假之后还会又开始抗拒上幼儿园了......

家长们应该主动调整孩子的行为和心态，避免“节后综合症”，帮助孩子尽快适应返园生活。

误区1:放假开始恶补

很多家长可能担心
孩子在幼儿园饮食不够营养
于是逮着机会就开始给孩子恶补这样的做法是十分错误的！
不规律的饮食容易造成孩子回园后吃不下饭
暴饮暴食容易生病、影响身体发育
幼师建议：
孩子放假的饮食要做到荤素搭配，有规律

还请家长尽快帮孩子恢复幼儿园的饮食习惯

误区2:不规律的作息

不要认为短短几天的放纵
不会带来什么影响

实际上小长假期间不规律的作息
让孩子难以适应节后幼儿园的生活
小长假期间还是应该
配合幼儿园的作息时间
早睡早起、按时午睡睡前不给孩子看过多电视
节后调节孩子的睡眠规律，可以用这3个小技巧
创造睡眠环境
做好睡前准备
进行睡前安抚

误区3:和孩子谈条件

很多家长都会和孩子谈条件

比如：
你乖乖去幼儿园我就给你买这个
你如果去幼儿园我就带你去吃那个
然而，常常都毁约...

开学前
家长应和孩子建立信任
答应孩子的事一定要做到
哄骗只是一时之效
孩子上当后便会逐渐失去安全感

误区4:家长过度“代劳”

小宝贝好不容易放了假
家里的长辈们可想得不行
集万千宠爱于一身
吃喝拉撒全都包办了
孩子在幼儿园好不容易
培养的良好习惯，自理能力
全部都还给了老师
家长应该尽量让孩子
自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便等
这样孩子返园
也就不至于因为这些事
搞不定而过分离不开你了

误区5:给孩子传达负面情绪

情绪是会传染的
尤其是负面的情绪
假期的最后一天，
应该告诉孩子：
“假期快结束了哦
爸爸妈妈也要上班啦
宝贝你也有任务
要回幼儿园了
真是太期待了”
要对孩子给正面动力而不是负面压力

误区6:假期就窝在家里

有的孩子三天小长假
就一直窝在家里也不和外界接触
返园后
ta会感到很陌生和不适
家长们应该趁着放假
带孩子们出去亲近一下大自然
和别的孩子一起交流，玩耍。

误区7:向哭闹妥协

很多家长在对待孩子
上幼儿园这件事上
态度也不够坚定
孩子只要一哭
家长马上就开始心疼而妥协了
一来二去，孩子们就发现
哭闹可以解决一切问题
结果就是变本加厉地哭闹

最后的话
小长假即将结束
多向孩子灌输幼儿园的正能量信息
让孩子对幼儿园生活满怀期待
要孩子喜欢去幼儿园

很多时候不是去给孩子说教
而是要家长耐心地引导

（以上内容来源于网络）