在国际妇女节来临之际，为关心关爱教师心理健康，帮助教师有效应对工作压力，太仓市艺禾幼教中心艺禾幼儿园于2025年3月5日开展了一场以教师心理健康为主题的活动。

活动伊始，肖广艳老师从一场别开生面的 “emoji 猜成语” 游戏切入迅速活跃了现场气氛，教师们积极参与，在欢声笑语中放松心情，开启了此次心灵探索之旅。随后，活动聚焦于教师的生活现状，作为教育一线的主力军，教师们常常面临身心疲惫、工作压力大的困境，焦虑等情绪带来的躯体反应也对身体健康产生了不良影响。针对这一现状，活动深入探讨了如何好好爱自己、培养积极情绪。教师们纷纷分享自己的优点、优势以及人生中的高光时刻，在自我欣赏中增强自信。最后，肖广艳老师分析了教师在面对学生和家长时问题情绪的表现，如对学生发泄情绪当作沟通，对家长则选择隐忍回避，为此，活动给出了一系列应对负面情绪的小妙招。“负面情绪急刹车” 四步法，助力教师在情绪爆发前冷静下来；积极情绪 “活力工具箱” 为教师赋能；记录 “三件好事” 帮助教师发现生活中的美好；合理的运动时长与频率建议，让教师通过运动减压；倡导悦纳情绪，让教师正确看待负面情绪，避免其累积。

此次活动为教师们提供了一个舒缓压力、学习心理调适的平台，助力教师以更积极的心态投入到教育教学工作中。